چگونه از بدتر شدن علائم کشش جلوگیری کنیم
توسط ویراستاران DERMSTORE · 21 سپتامبر 2015
اشتراک فیس بوک اشتراک توییتر اشتراک گذاری Pinterest
زن با یک لیوان آب
علائم کشش مانند سوغاتی های کوچک از نقاط عطف زندگی است. بلوغ ، بارداری ، کاهش وزن و افزایش وزن همگی ممکن است این خطوط فرورفتگی روی پوست را برجای بگذارد. در حالی که اکثر افراد از آنها در امان نیستند ، بهتر است علائم کشیدگی را به محض مشاهده آنها درمان کنید. این نه تنها به جلوگیری از نشان دادن بیشتر کمک می کند ، بلکه به درمان علائم کشش موجود نیز کمک می کند.
وزن فعلی یا کاهش وزن را حفظ کنید
وقتی علائم کشیدگی ظاهر می شود ، بیشتر اوقات به این دلیل است که افزایش سریع وزن را تجربه کرده اید. برای جلوگیری از بدتر شدن علائم کشش ، اضافه وزن اضافی را متوقف کنید. اگر به طور عمدی در حال تلاش برای ایجاد توده عضلانی هستید ، سرعت خود را کاهش دهید تا پوست شما وقت خود را بدتر کند. اگر افزایش وزن در نتیجه افزایش چربی است ، سعی کنید وزن خود را حفظ یا کاهش دهید. بدیهی است که اگر شرایط سلامتی قبلی داشته باشید یا باردار باشید ، حفظ یا از دست دادن وزن راه حل ایده آلی نیست. در این موارد ، شما باید به روش های دیگر پیشگیری اعتماد کنید.
ویتامین E
کرم ها ، روغن ها یا پمادهای مملو از ویتامین E پوست را حالت می دهند و ممکن است به کاهش علائم کشش فعلی کمک کنند. شما باید حداقل یک بار در روز به صورت موضعی به منطقه آسیب دیده بزنید. توجه داشته باشید که آزمایشاتی که اثبات می کند ویتامین E می تواند باعث کاهش علائم کشیدگی شود ، صد در صد قطعی نیست - هیچ اتفاقی برای جلوگیری یا محو شدن کامل آنها اثبات نشده است - اما این ویتامین همچنان می تواند از راه های دیگر برای پوست مفید باشد و آسیبی به آن نمی رساند.
کاملاً هیدراته بمانید
مرطوب نگه داشتن پوست نه تنها انعطاف پذیری بیشتری نسبت به پوست کم آب دارد ، بلکه باعث می شود پوست دچار علائم کشیدگی نشود. اگرچه نوشیدن روزانه هشت لیوان آب بیشتر افسانه است ، اما حفظ رطوبت پوست همچنان مهم است. علاوه بر نوشیدن آب در هر روز ، وقتی ورزش می کنید یا وقت خود را در فضای باز می گذرانید ، مایعات را نیز بالا ببرید. این باعث می شود کل بدن و پوست شما مرطوب باشد.
اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA)
شما می توانید آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) را بدون نسخه دریافت کنید ، یا می توانید یک لایه برداری شیمیایی AHA با غلظت بیشتری را از متخصص پوست خود دریافت کنید. این ماده برای کاهش علائم کشش فعلی بهترین عملکرد را دارد. این کار را با لایه برداری از بالاترین لایه پوست برای نرم ، سفت و کاهش رنگدانه انجام می دهد. AHA همچنین ممکن است منجر به کشش بیشتر پوست شود ، که به جلوگیری از بروز علائم کشش جدید کمک می کند.
